pourquoi pas de supplément alimentaire?

je n'essaye pas d'apprendre quoi que ce soit a qui que ce soit je fait juste part de l'article que j'ai lu en disant qu'il faudrait que je fasse un essaie moi meme pour voir s'il y a des résultat ou non.... c'est tout donc ne sois pas vexé :mrgreen:

Donc je ne te prend pas pour un ignorant tinquiet pas, pour en revenir au sujet: les protéine moi je dit OUI!!! la créatine je dit NI POUR NI CONTRE A ESSAYER

Dans de nombreux classement comparant les produits de musculation Le titre comprenait évidement soit supplément, soit complément mais je vais dire produit pour éviter de facheuse réaction :mrgreen: :mrgreen: La créatine était en deuxième position après les protéines. Donc pour ma part, pour tout pratiquant sérieux désirant progresser, faire des cures de creatines ne sont vraiment pas négligeables. Mais pas plus de deux mois, sinon le corps s'habitue et réagit avec beaucoup moins d'efficacité :).