Publié le 19. Sep 2008
Bonjour! :D Je suis ├á la recherche d'un programme d'entrainement pour pouvoir gagner un petit peut de volume. Ayant aucune expérience, j'ai donc décider de solliciter votre aide. J'ai trouver un peu d'information sur le forum mais je ne savait pas comment bien le structurer pour pouvoir avoir un programme efficace.S'il vous plait, j'aimerais bien que quelqu'un puisse m'aider. PS: Est-ce que la musculation peut nuire ├á la croissance ? Merci mille fois ├á l'avance ! Alexandre.
Publié le 19. Sep 2008
allé je vais ├¬tre sympas pour ta question c'est non. pour les programme j'en ai marre d'en faire , cherche : tape programme dans la barre de recherche en haut t'aura les inonbrables post ou on a eu la m├¬me question et les réponses après tu choise et tu nous met le résultat de ta réflexion et on dira ce qu'on en pense ca te va? c'est une démarche un peu plus intellectuelle je trouve
Publié le 19. Sep 2008
Merci FROG71 ! Je vais suivre ce programme. Si jamais il y a un soucis vous allez me revoir :P . Merci encore. Alexandre
