Bien l'bonjour

Bonjour ├á tous, J'ai 22 ans, je refais de l'athlétisme ( 3 entrainement par semaine) apres 4/5 ans d'arr├¬t, et une 15 enes de kilos a perdre, ├á cause d'une très mauvaise alimentation, ├á coup de kebab et pizza tout les midi ( vive les lycées sans self ). Faire la f├¬te dans les bars n'a rien arrangé non plus ! C'est pour ca que je me suis inscrit sur ce forum, afin de trouver des conseils pour perdre du poids, surtout sans prendre de muscle, j'ai bien besoin de (re)devenir fin :mrgreen: Sinon j'suis aussi musicien ! A bientot sur le forum :sm6:

bienvenue a toi a bientot

Bienvenue :wink: @+

:D bienvvenue

Merci :mrgreen:

salut ! on peut se muscler sans grossier, et c'est 10x plus sexy ! à toi de voir )

wailkaume

J'suis deja d'origine carré, donc pour le moment, mon seul objectif est de perdre perdre et perdre du poid, pour les tablettes de chocolat, je verais un foi le boulot fait :mrgreen: