Hms
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Publié le 3. Jan 2010
Salut a tous :) donc voil├á je voudrais me muscler les bras (les faire grossirs car ils sont tous fin) les pectoraux et les mollets mais le problème est que je ne dispose que des altères de 2kg chacuns (j'en est 2) pouvez vous me donner quelques conseils car j'aimerais les faires grossirs assez rapidement merci :)
Publié le 3. Jan 2010
bah déj├á il te faut plus de poids... Après t'as déj├á beaucoup de sujets postés concernant la prise de masse sur le forum.... Faut déj├á voir comment tu t'entraines habituellement et ton alimentation.....
papy52
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Publié le 4. Jan 2010
Il existe des méthodes de musculation au poids de corps. M├¬me si je ne suis pas fana, je pense que tu devrais regarder de ce c├┤té car avec 2 haltères tu n'iras pas loin.
