body trainer,que pensez vous de cet appareil?

j'ai la possibillite de m'acheter ça en occasion, je ne sais pas trop quoi en penser.... La nouvelle version du BODYTRAINER. Il s'accompagne désormais d'un piston permettant de régler la résistance de la machine. 12 réglages possibles, de 32 à 113 kg de résistance. Pour un plaisir accru et pour un entraînement encore plus complet des pectoraux, dorsaux, abdos, bras, des épaules et des jambes. une video qui charge tres vite ici >http://www.laboutique.be/LaBoutique/BE/FicheProd_XAEK.html plutot un appareil de cardio?peut etre efficace et s'assimiler à un veritable appareil de muscu complet si on pousse la resistance assez loin? merci![/quote]

Pour moi, c'est cardio uniquement. De plus, je ne suis vraiment pas friant de ce genre de machine. Je prefere faire un footing, velo ou natation.

CedLaBal a écrit :
Pour moi, c'est cardio uniquement. De plus, je ne suis vraiment pas friant de ce genre de machine.
Je prefere faire un footing, velo ou natation.

tu as deja utilise ce type d'appareil?

l'idee que ça travaille pectos, abdos, dos etc...est pas correct?
ça reveille juste un peu les muscles sans plus?meme à un resistance de 130kg?

J'ai deja utilise ce type d'appareil, mais uniquement en guise d'echauffement. Donc, je ne sais pas ce que vaut une resistance a 130kg. Mais, de toute facon, tu ne developperas pas une bonne musculature avec ce type d'appareil. Le muscle a besoin, d'etre travaille sous differents angles, avec differents poids, reps et series. Si c'est pour faire de la musculation chez toi, je te conseille plutot de t'orienter vers un banc et des alteres ou vers la methode Lafay.

CedLaBal a écrit :
J'ai deja utilise ce type d'appareil, mais uniquement en guise d'echauffement.
Donc, je ne sais pas ce que vaut une resistance a 130kg.

Mais, de toute facon, tu ne developperas pas une bonne musculature avec ce type d'appareil. Le muscle a besoin, d'etre travaille sous differents angles, avec differents poids, reps et series.
Si c'est pour faire de la musculation chez toi, je te conseille plutot de t'orienter vers un banc et des alteres ou vers la methode Lafay.

j'ai deja un banc de dc et barres et alteres plus une machine assez complete,je me demande si c'est un bon complement

moi je suis de l'avis de cedlabal!! mes parents l'avait acheté pour rien...lol mais jme suis servi pour mes échauffements, ca réveille bien tt le corps, kome si on fesé 10min de vélo a fond en salle!! dc ca pe te servir ka ca, ou alors achète toi un vélo d'aparte!!

Je prefere faire un footing, velo ou natation.

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