Publié le 31. Dec 2006
[mensurations prises a froid le 31/12/06 Biceps gauche: 35,5 cm droit : 35,5 cm Tour d'epaules : 116 cm tour de poitrine : 102cm tour de taille : 78 cm cuisses droite : 50, 5 cm gauche : 50cm mollets gauche : 37 cm droit : 37 cm -----> et oui je ne faisais pas très souvent les jambes j'aimais pas ms je m'y met assidument. Résultats obtenus après 5 mois bientot 6 d'entrainement, je pesais 54 kg, (décès de mon père , perte de poid assez conséquente ), en commençant et devais faire au max 29 de tour de bras, le tout seulement avec prises de proteines et malheureusement 2repas maximum par jours parfois 1 seul ( problème auquel j'essaie vrmt de trouver une solution et vite ).
peya91
Nouveau membre
0 Messages
Publié le 2. Jan 2007
Oui les jambes, c'est important!! Sinon quels sont ton poids et ta taille??
Rajko
Nouveau membre
0 Messages
Publié le 8. Mar 2007
tes mensurations : sava oui les jambes !! très important si tu va avoir un corps proportionnelle et ne pas avoir des problèmes de santé à long therme... :wink:
