Siju
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Publié le 12. May 2009
Bonjour, Moi c' est julien , 17 ans , j'ai fais dix ans de velo avant de devoir arreter en aout dernier, mais depuis recement je peut reprendre , le sport en compet , je compte donc me remettre au cyclisme , et plus particulieement au cyclisme sur piste ( pour ceux qui connaissent), le probleme c'est que j'ai ^pris pas loing de 20 kilos depuis que j'ai arreter. Il faut donc que je me remettre a bien surveiller mon alimentation , tout en reprenant le velo et en faisant de la musculation en complement pour recuperer le muscle que j'ai perdu ( notament sur mes cuisse). Voila je pense donc avoir besoin d'un coup de main pour me faire un programme. J'ajoute que je suis tres motive, et que j'ai pas peur d'en chi*r derriere la barre ou sur le velo. Je remercie d'avance tous ceux qui m'aideront A oui j'allais oublier je possede , un banc a charge guide, un sac de frappe et un rameuret je compte investir dns un banc a DC avecun support de barre qui est egalement compatible pour faire du squat. cdt julien
