Boxe thai

Salut ! j'ai 15 ans et j'voudrais me mettre ├á la boxe thai, j'habite dans le 76 près de Rouen et j'voudrais savoir si vous connaissez des clubs dans la région ? et comment se passe un entrainement ? Parce que perso si j'fais 5 pompes et 30 abdos c'est bien !

salut, un entrainement de base c'est échauffement, corde,mouvements travail de technique de coups, enchainements a thèmes boxe libre avec plus ou moins de frappe selon les niveaux et l'adversaire. assouplissement, stretching, après cela peut varier avec du travail aux sacs, aux paos (important). Les entrainements sont durs et c'est un super sport loin des clichés que l'on veut lui coller. L'éventail technique est impressionnant et il faut du temps pour tout maitriser. Bref je te le conseille vivement. :wink:

Ok merci !!^^ pour les vieux clichés j'connais, j'en fais l'expérience avec mes parents --"

c'est un sport dur mais ne te laisse pas entrainer dans un club de tarés..........y-a des règles comme dans tout sport, ├ºa doit ├¬tre bien encadré, tu dois te sentir en confiance a tout moment sauf si c'est toi qui réclame d'aller au casse pipe....l├á faudra pas t'étonner de prendre des mornifles.Si tu cherches des coups t'en prendras et t'en donneras, c'est un autre monde. Dans les sport pieds poings la thaie est assez différentes des autres, je dis pas que c'est mieux...c'est juste différent, a chacun d'apprécier. Après de toute fa├ºon tu peux aborder ce sport comme tout autre, en sport loisir ou en compèt. http://www.youtube.com/watch?v=06rDdIEU6s0&feature=fvst un ptit lien sur une légende de ce sport.

Ok merci d'avoir répondu ^^

http://muaythaiforum.xooit.com/index.php un pti lien aussi sur un forum qui te donnera la liste de tout les clubs, t'en trouveras surement un dans ton coin. :wink:

J'ai trouvé des clubs mais ils sont vachement loin de chez moi =S

mouai, et comme t'as 15 ans t'as pas le permis pour t'y rendre. :( Si t'as des clubs de kick boxing plus proches tu pourrais commencer par ├ºa. C'est déja très bien pour débuter et c'est plus technique, moins rentre dedans, tu seras peut-├¬tre plus serein pour aborder ces sports.Ca reste encore assez proche de la thaie malgré tout. Y-a des gens qui ont un gros besoin de contact, faut que ├ºa frappe, d'autre non, il leur faut du temps, une autre approche et ils voient pas les choses comme ├ºa. En tout cas si t'as vraiment ├ºa dans le sang, fait m├¬me un autre sport pieds poings tant que c'est un bon club, vas pas te mettre dans un club avec une mauvaise mentalité. En plus en pratiquant plusieurs discipline tu pourras peut-├¬tre découvrir un truc qui te branche plus, de toute fa├ºon tu ne pourras que t'enrichir a tout essayer tant que tu tombe dans des clubs qui auront envie de te faire aimer ├ºa et pas t'en dégoutter.On a tous commencé un jour. Si je peux me permettre un avis personnel..... apprends tout ce qui est tactique en pieds poings partout ou tu peux et puis vas en thaie pour l'efficacité :sm2: :mrgreen: vala msieur.

Drbenway a écrit :
mouai, et comme t'as 15 ans t'as pas le permis pour t'y rendre. :(

Ehh ouais mes parents on pas super envie d'y passer 2soirs par semaine --" (bon j'peux comprendre quand même xD)

Donc j'vais me rabattre sur c'qu'est ├á ma portée, j'ai le choix entre la boxe fran├ºaise ou le full contact, mais je sais pas lequel choisir, ├á c'que j'ai lu les 2 sont pas très différents...

le full se rapproche du karaté sur la manière de porter certains coups de pieds, t'as pas le droit de shooter en jambe ce qui est a mon sens un gros handicap. surtout si tu compte faire de la tha├»e après tu vas morfler, les mecs du full dérouillent grave a ce niveau parcequ'ils n'ont pas l'habitude de prendre des coups ou d'en donner sur cette zone de frappe. Par contre comme tout est au dessus de la ceinture ils sont très mobiles et avec un bon cardio. La BF est un super sport pour apprendre la tactique, c'est m├¬me surement le meilleur. L'arbitrage est super chiant tellement ils ne supportent pas l'a-peux-près, c'est dailleurs pour ├ºa qu'ils ont recréé le chausson qui autorise les coups de tibias et les coups non armés si chers a la savatte. La dedans tu vas apprendre toutes les combinaisons de coups et enchainements.Ca risque m├¬me de te plaire grave, tu pourras ensuite avec tout ce que tu auras appris te diriger sur la tha├»e pour rechercher plus d'efficacité. Mais attention, les genoux ,saisies, corps a corps,coudes sont dur a maitriser et tu devras désapprendre ta manière d'envoyer certains coups. bref que du bonheur :mrgreen: http://www.youtube.com/watch?v=iRs0T7nGJq0 http://www.youtube.com/watch?v=EZD6na2qWh0 a cette époque j'étais le sparring de l'adversaire de pinca, tu remarqueras le travail des genoux décisif, ce qui rend la tha├»e si redoutable par rapport aux autres disciplines, dès que t'as cadrer ton adversaire tu rentres en genoux et corps a corps et c'est l├á que tu fais la différence. shock http://www.youtube.com/watch?v=QBV43Td6dy8 un combat de légende en full contact http://www.youtube.com/watch?v=cS_GWuMRS-U en BF mais j'ai laché depuis tellement longtemps que je sais plus qui est a la pointe en ce moment. en tha├»e ils disent que la BF c'est de la danse et en BF ils disent que la tha├»e c'est un sport de bourrin. Faut pas écouter tout ├ºa et les grands champion on excellé dans différente discipline. http://www.youtube.com/watch?v=yrgItKfOK2Y mourad sari en thailande http://www.youtube.com/watch?v=TsiQoGk5JMI&feature=related a savoir qu'en thailande si tu met pas KO ton adversaire t'as de forte chance de te faire voler ta victoire :| ce qui peut donner le coté bourrin c'est que les boxeurs redoutent tellement de se prendre des coups de genoux qu'ils hannihilent les coups de leurs adversaires. vala, j'éspère t'avoir un peu éclairé, en tout cas hésite pas, j'adore en parler. :P

Merci ├ºa m'aide pas mal ! j'pense que j'vais pendre la boxe fran├ºaise :) Je sais que ├ºa dépendra de moi et de l'entraineur mais si j'm'entraine 1h 2 fois par semaine, j'vais progresser assez vite ou c'est pas suffisant ?

3 fois par semaine ça semble mieux pour progresser :wink:

yes au moins trois fois et si tu peux un footing en plus .......déja si tu tiens a ├ºa t'auras de beaux progrès. Si tu veux faire des combat alors l├á ├ºa change complètement mais bon t'as le temps de voir.

Ok ok ^^ On peut remplacer le footing par de la corde à sauter ou de la natation ? Non ? svp dites moi que oui xD

normalement la corde a sauter t'en fera a l'entrainement. Nager c'est bon aussi. Après les avis diverges sur le footing. Certains te diront que tu vas te carboniser a en faire, d'autre préfère le fractionné, les tha├»es et ceux qui font du combat pieds poings courent une heure le matin+un entrainement + un l'après midi, c'est variable, mais courir te donnera la caisse pour récupérer plus vite et moins te fatiguer. En tout cas n'en fait de trop surtout que ta croissance n'est pas terminée et tu risques un phénomène de rejet donc......déja tiens les entrainements et le reste se fera tout seul je pense.

Drbenway a écrit :
Si tu veux faire des combat alors l├á ├ºa change complètement mais bon t'as le temps de voir.

Imaginons que je veuille en faire, ça change quoi du coup ?

houla, faut t'entrainer au moins 4 fois par semaine, aller courir 2x 1 heure environ, ne plus manger n'importe quoi, ne plus picoler encore moins fumer, supporter ton entraineur qui va te faire une vie d'enfer (une vie d'enfer ├ºa veut mille et un délices pour te faire travailler aux maximum de tes possibilitées pour gagner en endurance, en technique et en hargne parceque les sports de combat y-a ├ºa aussi dedans). t'as pas le choix sinon tu te fais désosser sur le ring. Encore les premiers combats c'est plus brouillon ( combat, je veux dire droit au KO, pas les ptites compètes techniques) mais en grimpant la concurrence est plus dure surtout en tha├»e ou tu vas ramasser des coups de genoux et si ton adversaire est vicelard il saura te fatiguer avec les corps a corps. Mates les combats sur youtube......c'est un choix mais t'es pas obligé d'adhérer, en sport loisir c'est très bien et ├ºa t'empèche pas de profiter de ta life.........sorties, keupines, bonne bouffe, manque de régularité a la salle etc..... Ca se commande pas, si tu chopes le virus t'auras envie ou pas, c'est pourquoi que le choix de la salle et de l'encadrement est important. Si tu vas dans un club de cons tu vas servir de punching ball et tu vas te barrer en te disant que c'est un sport d'abruti.

Ouais je vois.... Bon t'façons j'ai largment le temps de voir venir ^^ Merci ! =)

http://www.youtube.com/watch?v=tIwkGeCjVPc&feature=player_embedded tiens mates ├ºa, mythique! tu sent que ├ºa joue pas, que la moindre erreur est fatale.....en tha├»e les rounds durent 3 minutes, c'est long....trois minutes alors le rythme est mon rapide qu'en kick ou en BF et faut pas se fatiguer trop vite sinon c'est un vilain KO a la clef. http://www.youtube.com/watch?v=GPb3RG8GHmU&feature=related sur celui-l├á on sent qu'ils veulent vraiment se démolir avec les coudes........faut en avoir. et pour se détendre et pas trop se la raconter genre c'est un sport de tueur http://www.youtube.com/watch?v=ijiKt25M-RU&feature=player_embedded :mrgreen:

C'est vrai que 3 min c'est vachement long, ├ºa doit ├¬tre épuisant surtout les corps ├á corps (├ºa se dit comme ├ºa ??) ! Dans les 2 videos au début on a l'impression qu'il se passe pas grand chose, mais dans les derniers rounds on comprend pourquoi xD Mdr pour la dernière, en plus j'suis s├╗re que y en a qui y croit :mrgreen: