Publié le 22. Dec 2007
Bonjour, je voudrai savoir commment calculer mon apport calorique journalier ? Et je voudrai savoir si pour un régime je dois calculer mon apport calorique par rapport au poids que je fais actuellement (91kg) ou par rapport au poids que je veux atteindre (80kg). Merci ├á vous et bonnes fetes de fin d'année.
yako
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Publié le 24. Dec 2007
Tu dois le calculer par rapport à ton poids actuel et tu consommes un peu moins que tes besions
Publié le 5. Jan 2008
> regarder les tableaux nutritionnels sur les produits, t'informer des produits que tu consommes sur le net, lire des livres de nutrition etc...
