Publié le 12. May 2009
Bonjour ├á tous et ├á toutes ! Je m'appelle Antoine j'ai 34 ans je suis sur ce forum pour avoir des petits conseils sportifs, alimentaires, et autres... Et peut-├¬tre pour en donner. Sinon, je suis un ancien sportif, amateur, mais sportif quand m├¬me. J'ai pris pas mal de poids depuis mon arrivée dans la vie active. Mon objectif est de revenir ├á mon niveau physique d'antan ! :sm2: Je suis en période de régime hypocalorique, j'ai perdu 7 kg depuis la mi-mars. Il m'en reste encore 10, mais ce n'est pas un problème. Je suis dans un club de sport, et fais environ 5 heures de cardios, étirements et 2 hrs piscine par semaine. Quelle bonheur de retrouver les sensations d'efforts musculaire ! :mrgreen: Voil├á, je pense avoir fait le tour, A bient├┤t ├á tous ! 8)
Publié le 12. May 2009
Sois le bienvenu ici Antoine Et oui la sensation d'effort est bonne et pour le corps, et pour l'esprit :D
Publié le 13. May 2009
Merci pour votre accueil ! :sm16:
