conseil pour prise protéine

Publié par mike62620, 26. Apr 2011 dans Forum musculation

mike62620

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Publié le 26. Apr 2011

actuellement je prends en protéine la scitec nutrition,dois je la prendre toute de suite après ma fin de séance ou il y a pas d'importance(moi je la prend 2h après),je demande ca car a ma salle j'en vois beaucoup qui la prenne tout de suite après l'entrainement!! j'attends vos avis les gars :)

kabyl08

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Publié le 27. Apr 2011

Le plutot sera le mieux imediatement apres nikel

jojossc91

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Publié le 27. Apr 2011

+1 juste après tu peux egalement en prendre 30/45min avant ton entrainement

mike62620

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Publié le 27. Apr 2011

OK MERCI LES GARS!!!

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Publié le 16. Jun 2011

tout depend si c'est de la whey ou de la proteine 80...

kabyl08

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Publié le 16. Jun 2011

loic62 a écrit :
tout depend si c'est de la whey ou de la proteine 80...

De la whey ou de la caseine tu veux dire mais c est vrai il n'a pas preciser !!

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Publié le 16. Jun 2011

kabyl
loic62 a écrit :
tout depend si c'est de la whey ou de la proteine 80...

De la whey ou de la caseine tu veux dire mais c est vrai il n'a pas preciser !!

salut kabyl :wink:
non je parlais bien d'une proteine classique style 80 qui se diffuse en 3h-4h dans l'organisme,la caseine se diffuse encore plus lentement mais je la trouve tres chere et de ce fait je ne la consomme pas.

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