Loux
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Publié le 20. Jul 2008
Bonjour ├á tous, Je voulais savoir si c'était bon pour le muscle de courir quelques heures après une séance de musculation? Merci
Publié le 20. Jul 2008
Ouai si tu fais de la muscu pour prendre du poids, disons que ce n'est pas bon. Mais si c'est pour perdre du poids, ou bien t'affiner et modeler ton corps alors je pense que c'est bien. Cependant courir après une grosse séance demande pas mal de volonté car crois moi c'est très difficile. Moi je choppe mal sous les cotes durant les dix premières minutes.....
yako
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Publié le 20. Jul 2008
SI tu as vraiment bien épuisé ton muscle avant, tu pourras ramper mais pas courir. :mrgreen: Ta séance muscu devra donc ├¬tre allégée.
Loux
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Publié le 20. Jul 2008
Je vous remercie pour ces réponses
