Rhum
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Publié le 9. Apr 2008
Je viens d'acheter un appareil de musculation ├á charges guidées et donc je ne peux pas faire du développé couché mais du développé assis et je voudrais savoir si c'est aussi ou moins efficace que le développé couché. Je voudrais aussi savoir si ├ºa travaille la meme partie du muscle ou alors des parties différentes. A bientot et merci d'avance
Publié le 9. Apr 2008
http://www.akelys.com/exercices/exercice/Developpe_droit_machine/developpe_droit_banc.html D'apres Akelys, cela fait travaillé toute la zone pectoraux avec un travail des triceps et dans une moindre mesure les épaules alors que le DC travaille aussi toute la partie des pectoraux mais plus spécifiquement la zone du milieu
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Publié le 9. Apr 2008
Ok ok merci pour ta réponse :P
