Exos de souplesse

Publié par K, 29. Dec 2006 dans Forum musculation

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Publié le 29. Dec 2006

Salut les gars, C'est pas en rapport avec la muscu mais j'aimerais aavoir si personne ne connaissait quelques exos de souplesse parce que moi niveau souplesse je suis comparable a une planche.. :? Merci

Ancien membre

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Publié le 29. Dec 2006

hello des séances d'étirements sont indispensables pour une bonne souplesse.

royalflo

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Publié le 29. Dec 2006

http://karatenergy.chez-alice.fr/souplesse.htm :wink: Tu devrait trouver quelques élements de réponse :wink: [/url]

Kris_08

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Publié le 29. Dec 2006

a c'est pas mal ca, moi qui cherchais a retrouver un peu de souplesse depuis que j'ai arreté le hockey )

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Publié le 30. Dec 2006

Merci mais je ne vis pas d'exos la dessus :|

Ancien membre

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Publié le 30. Dec 2006

http://www.doctissimo.fr/html/forme/reportages-tv/fitness/stretching-assouplissement/1017-exercices-gym-etirements-souplesse.htm

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