extension des mollets

Publié par cochondinde89, 13. Aug 2007 dans Forum musculation

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Publié le 13. Aug 2007

bonjour,$j'ai un petit souci quand je fais mes séries d'extension des mollets, j'ai toujours le sentiment que je fais 75% du travail avec ma jambe forte (la droite) avez vous un truc pour équilibrer? c pas facile de faire toute la série en poussant de manière équivalent sur les deux mollets? est ce juste une impression? merci

ju187

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Publié le 13. Aug 2007

cochondinde89 a écrit :
bonjour,$j'ai un petit souci quand je fais mes séries d'extension des mollets, j'ai toujours le sentiment que je fais 75% du travail avec ma jambe forte (la droite)
avez vous un truc pour équilibrer?
c pas facile de faire toute la série en poussant de manière équivalent sur les deux mollets?
est ce juste une impression?
merci

Et oui pour combattre ce phénomene il faut travailler ses mollets séparement :wink:

shadoow

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Publié le 14. Aug 2007

ju187 a écrit :
cochondinde89 a écrit :
bonjour,$j'ai un petit souci quand je fais mes séries d'extension des mollets, j'ai toujours le sentiment que je fais 75% du travail avec ma jambe forte (la droite)
avez vous un truc pour équilibrer?
c pas facile de faire toute la série en poussant de manière équivalent sur les deux mollets?
est ce juste une impression?
merci

Et oui pour combattre ce phénomene il faut travailler ses mollets séparement :wink:

Parfois c'est du à une jambe plus courte que l'autre -non ce n'est pas une blague- Et la seule solution est de travailler tes mollets séparément effectivement... Pense à bien descendre puis à marquer une seconde d'arrêt lors du pic de contraction.

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