Publié le 30. Oct 2010
Salut, je me présente, Pascal, la trentaine, bedonnant, bientot chauve, je réside du coté de agde dans l'hérault et je commence ├á peine dans la muscu. Je viens sur ce forum pour avoir un max d'informations et ca commence avec ma toute premiere question, je me mets ├á la muscu pour avoir une hygiene de vie et j'ai une priorité dans ma démarche qui est de perdre ma brioche que j'estime ├á 4 kg Pour m'aider dans ma quete je suis passé par un mag qui vends des protéines et je ne prends plus de féculents le soir. J'aimerai avoir une confirmation sur ce compléments alimentaire ├á savoir si il est adapté? Une dose comporte 32 grammes par dose il y a 130cal calories from fat 23 cal cholesterol 109mg carbohydrate 2g sucre 1g protein 24g calcium 175 mg sodiun 80mg potassium 370mg Je ne sais pas si je suis dans la bonne rubrique, auquel cas dites le moi et je copierai ce post Merci
Publié le 30. Oct 2010
bonjour et bienvenue ici pour ta question tu peux aller dans la partie COMPLEMENTS ALIMENTAIRES n hesite pas a donner le nom du produit ou mieux le lien qu on regarde... c'est un complément protéiné a 80 % (24 pour 30) maintenant quelles proteine ??? donc met le lien ou le nom...
Publié le 30. Oct 2010
Merci de ta reponse c'est du 4 ever fit fruit blast whey protein par contre il y a écrit, si tu cliques sur la photo 24g de prot = 46% 8O
Publié le 30. Oct 2010
La trentaine bedonnante rien n'est perdu, va voir sur mon post IRON MIND, tu y trouvera ton nirvana ou ton enfer, c'est selon... En outre, mon conseil serait de ne pas utiliser pour l'instant de suppléments co├╗teux qui ne servirons qu'├á faire maigrir ton portefeuille... Fait plut├┤t l'analyse de ta nutrition et corrige ├ºa et l├á les taux de Lipides et de Glucides, pour une première approche ce sera suffisant dans les premiers mois dans le cas du dégraissage. Ta protéine n'a d'intér├¬t qu'après pour la stabilisation et la prise de volume combinées avec un plan effort de titan, sinon, ├ºa sert pas ├á grand chose. A+ Ragnvald le Motivateur :wink:
Publié le 30. Oct 2010
ok, je suis deja allé faire un tour sur ton post, pour moi ca me parait tendu mais je vais essayer de m'en rapprocher. Sinon pour les prot je suis allé dans un mag spécialisé pour m'aider dans ma démarche, aller tous les jours m'entrainer pour prendre de la masse et perdre du gras :wink:
