Haltères vs Barre

Salut! Personnelement j'ai de meilleurs résultats depuis que j'utilise les haltères lorsque j'travaille les pecs (j'me concentre beaucoup sur le développé incliné en ce moment), en faite j'trouve que c'est un bon compromis entre le développé et l'écarté couché (j'rapproche mes mains en fin de mouvement). Est ce que le mouvement est bon? Concretement quelle est la différence entre le DC avec barre et le DC avec haltères? Qu'est ce que j'travaille plus particulièrement avec l'un que je ne travaille pas avec l'autre? J'ai un pec plus gros que l'autre, est ce que j'peux compenser en mettant un kilo de plus sur le pec le moins développé?

le travail avec haltères fait d'avantage travailler les muscles stabilisateurs.

a écrit :
J'ai un pec plus gros que l'autre, est ce que j'peux compenser en mettant un kilo de plus sur le pec le moins développé?

Non ! essais tu vas voir comme c'est dur de rester en equilibre sur le banc :lol:
on doit toujours avoir le meme poid dans chaques mains, quelque soit l'exo.

Est ce que tu veux bien me dire où sont, et à quoi servent ces muscles stabilisateurs stp?

Je ne saurais trop te conseiller ainsi qu'aux autres l'excellent livre le guide des mouvements de musculation de frederic delavier. dont voici le lien : http://www.amazon.fr/Guide-mouvements-musculation-Approche-anatomique/dp/2711417697/sr=8-2/qid=1170534241/ref=sr_1_2/171-3706398-9174619?ie=UTF8&s=books

Althère implique même effort des 2 côtés, donc plus de symétrie.

J'ferai le tour des magasins pour feuilleter ce bouquin voir même l'acheter, merci pour le lien. Mais vous même lorsque vous bossez les développés couchés avec les haltères est ce que vous rapprochez vos mains en fin de mouvement?

Ok, merci bien.