Jogging sur sphalt ou gazon??

Salut je me demande si faire du jogging sur le gazon exemple dans un parc aide a prévenir les blessures au jambe (cheville,genou...) Courir dans un parc sur un sol mou absorbe plus les choc et donne moin de stress au articulation que courir dans la rue? Merci de me répondre.

Bonjour, oui bien sur , c'est moins traumatisant de courir sur du gazon que sur du bitume ( bon, j'ai pas ré-inventé l'eau tiède :wink: ) ceci dit et si t'envisage de faire par exemple de la course de fond hors stade ( 10km, semi, ou marathon) ces course ont généralement lieu sur bitume et il faudra aussi s'entrainer sur bitume :| Par ailleurs , il vaut mieux éviter d'aller courir dans des jardins publics et d'en dévaster les pelouses , les oeuillets d'inde , ou les pétunias ... Au risque de se faire éconduire manu-militari des lieux (choisir plutôt un terrain de foot, ou des chemins de campagne) :mrgreen: Zelt

zeltron a écrit :
Bonjour,

oui bien sur , c'est moins traumatisant de courir sur du gazon que sur du bitume ( bon, j'ai pas ré-inventé l'eau tiède :wink: )

ceci dit et si t'envisage de faire par exemple de la course de fond hors stade ( 10km, semi, ou marathon) ces course ont généralement lieu sur bitume et il faudra aussi s'entrainer sur bitume :|

Par ailleurs , il vaut mieux éviter d'aller courir dans des jardins publics et d'en dévaster les pelouses , les oeuillets d'inde , ou les pétunias ... Au risque de se faire éconduire manu-militari des lieux (choisir plutôt un terrain de foot, ou des chemins de campagne) :mrgreen:

Zelt

Oké merci!! je voulais etre certain! je vais alterner mes seance sur ''asphalte'' (je suis canadien :lol: ) et terrain de foot il y a un beau terrain de soccer a provimité de chez moi! a+!!!

Euh, question complètement hos sujet et peut être bête ... ça pousse bien , là bas, au canada , des pétunias :?: Zelt

zeltron a écrit :
Euh, question complètement hos sujet et peut être bête ... ça pousse bien , là bas, au canada , des pétunias :?:

Zelt

J'ai regarder sur google pour voir ce que c'étais des pétunias et oui ca pousse ici!! mais que l'été :lol:

RRROÖÖÖ... Je ne pensais pas que ma question allais faire rechercher ça sur Google Zelt

zeltron a écrit :
RRROÖÖÖ...

Je ne pensais pas que ma question allais faire rechercher ça sur Google



Zelt

:oops: :lol: ouais ca pousse ici ma mere en na dans des pots suspendu devant la maison

Bonjour, bon, pour en revenir au sujet , bon entrainement et bonne course ... en attendant d'ici quelques années de faire un marathon ...ou pour sportif plus polyvalents, un rallye raid multisports 8O ... Tu aura par exemple ça qu'est pas mal :wink: http://www.raidthenorth.com/ Zelt

Merci de tes encouragement! :P A+ :wink:

sa te protege de pas mal de blessure mais bon faut partager un coup route un coup chemin

bonjour, oui, c'est mon avis aussi, faire une part de séance sur chemins ou pelouse, et une partie sur bitume en ville ... En outre , ├ºa peut ├¬tre utile de s'habituer ├á courir sur bitume ... quand il y as des grèves de train, de métro, ou de bus :wink: zelt