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Rubrique Sam606

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Sam606
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Jogging sur sphalt ou gazon??
Forum cardio, Publié le 23. Aug 2007
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Merci de tes encouragement! :P A+ :wink:
Sam606
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Jogging sur sphalt ou gazon??
Forum cardio, Publié le 23. Aug 2007
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zeltron a écrit :
RRROÖÖÖ...

Je ne pensais pas que ma question allais faire rechercher ça sur Google



Zelt
:oops: :lol: ouais ca pousse ici ma mere en na dans des pots suspendu devant la maison
Sam606
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Jogging sur sphalt ou gazon??
Forum cardio, Publié le 23. Aug 2007
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zeltron a écrit :
Euh, question complètement hos sujet et peut être bête ... ça pousse bien , là bas, au canada , des pétunias :?:

Zelt
J'ai regarder sur google pour voir ce que c'étais des pétunias et oui ca pousse ici!! mais que l'été :lol:
Sam606
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Jogging sur sphalt ou gazon??
Forum cardio, Publié le 23. Aug 2007
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zeltron a écrit :
Bonjour,

oui bien sur , c'est moins traumatisant de courir sur du gazon que sur du bitume ( bon, j'ai pas ré-inventé l'eau tiède :wink: )

ceci dit et si t'envisage de faire par exemple de la course de fond hors stade ( 10km, semi, ou marathon) ces course ont généralement lieu sur bitume et il faudra aussi s'entrainer sur bitume :|

Par ailleurs , il vaut mieux éviter d'aller courir dans des jardins publics et d'en dévaster les pelouses , les oeuillets d'inde , ou les pétunias ... Au risque de se faire éconduire manu-militari des lieux (choisir plutôt un terrain de foot, ou des chemins de campagne) :mrgreen:

Zelt


Oké merci!! je voulais etre certain! je vais alterner mes seance sur ''asphalte'' (je suis canadien :lol: ) et terrain de foot il y a un beau terrain de soccer a provimité de chez moi! a+!!!
Sam606
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Jogging sur sphalt ou gazon??
Forum cardio, Publié le 23. Aug 2007
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Salut je me demande si faire du jogging sur le gazon exemple dans un parc aide a prévenir les blessures au jambe (cheville,genou...) Courir dans un parc sur un sol mou absorbe plus les choc et donne moin de stress au articulation que courir dans la rue? Merci de me répondre.
Sam606
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Sam606
Suivi des performances, mensurations, Publié le 7. Jan 2007
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Salut je mentraine depuis 1 ans édemi est les autre moi ou je ne savais pas mentrainer corectement je fesait 2 exercise de chaque muscle en 1 jounrnée 3 fois demaine avec une alimentation assez térible.
Sam606
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Sam606
Suivi des performances, mensurations, Publié le 7. Jan 2007
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Oké moi je trouve sa pas si pire pcq jai pas vraiment un bide alors sa ne me dérenge pas mais ces vrai que ce nest pas vraiment esthétique. je vais metre un autre photo non contracté http://img124.imageshack.us/my.php?image=pecnoncontracter1janvieve8.jpg
Sam606
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Sam606
Suivi des performances, mensurations, Publié le 6. Jan 2007
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Bon je vais metre mes mensurations: Avant bras:30cm Bicep:38cm Cou:38cm Jambe:55cm Mollet:37cm Les épaule pas capable toute seul Bon a+
Sam606
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Sam606
Suivi des performances, mensurations, Publié le 3. Jan 2007
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Slt ce nest pas vrm 2 mois je dirais exactement 1 mois et 1 semaine je me suis entrainer mais vraiment peux pcq javais perdu le gout de mentrainer mais jai ete surpris de ne pas avoir perdu plus que ca.Je dirait jai perdu environ 25% de ma force Et non je n'est pas toujours ete comme sa, au debut mon poid etais de 68kilo et maintenant 76kilo pour 1m79.(jai perdu 1 kilo en 1 mois) A+
Sam606
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Sam606
Suivi des performances, mensurations, Publié le 2. Jan 2007
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Salut jai fini part avoir un appareil photo bon jvous envoye sa la! http://img411.imageshack.us/my.php?image=cimg0182sansteteme2.jpg http://img219.imageshack.us/my.php?image=cimg0189cd2.jpg http://img219.imageshack.us/my.php?image=cimg0183bx6.jpg J'ai 17ans ca fait 8 mois je mentraine assez intense et maintenant sa fais 2 mois je vais presque pu mentrainer mais aujourdhui je recommence!pi je fais jamais abdo :mrgreen: tente pas. Bon donner moi vos avis!
Sam606
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Comment se muscler sec ?
, Publié le 21. Dec 2006
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Bon personne peux me répondre????? :?:
Sam606
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Comment se muscler sec ?
, Publié le 18. Dec 2006
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Je souhaite me muscler sec, comment y parvenir efficacement ? Mon but ces de me muscler pour arriver à ce que je veux, une musculation fine, sèche et sans trop de volume. merci
Sam606
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Question a propos de la Taurine+L-Glutamine
Compléments alimentaires, Publié le 10. Nov 2006
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Salut j'aimerais avoir votre avis sure ces 2 produit pcq je vais petaitre les esseyer en meme temps.Pensez vous que cela est bon?
Sam606
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Shake faite maisson??
, Publié le 2. Nov 2006
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En gros ces un shake qui va me donner beaucouq de proteine! je vais suivre tes conseille je vais alterner les 3 que tu ma proposer bon merci et A+ :wink:
Sam606
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Le cas le plus bizarre
Blessures, pathologies, traumatismes, Publié le 2. Nov 2006
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mmmmmmmmm..... entraine toi a place de regardez les femmes passé lol.....non serieux ces la premiere fois jentend ca.... je ni comprend rien dsl
Sam606
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Shake faite maisson??
, Publié le 2. Nov 2006
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Shake faite maisson?? avez vous des idée de comment les faires? exp.lait, oeuf....... juste avec des aliment quon retrouve dans les épicerie bon a+
Sam606
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105 kilos: est ce possible de se "muslcer"?
, Publié le 15. Sep 2006
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pecs+epaules + dos la meme journée!!! ces qui ton professeur? mrd... jespere que ces des ptit mais vrm ptit exercise tk..personellement je changerais de training a+
Sam606
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TRUCK60 - mensuration et perf
Suivi des performances, mensurations, Publié le 27. Aug 2006
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Premierement personne est pareil et je trouve que tu est dans la moyen pour un debutant et on ne peux pas dire davance combien de tour de bras on va prendre en 3 ans
Sam606
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Problème d'alimentation (prise de poids)
, Publié le 21. Aug 2006
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ON VEUX DES PHOTO!!! :sm2:
Sam606
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maigrir sans perdre des seins
Perdre ou prendre du poids, Publié le 12. Aug 2006
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Bon on ne peux pas vraiment ciblé un partit en particulier que tu ne veux pas perdre de la graisse.Et perdre de la graisse il faux faire du cardio.Mange bien et fais du cardio et tu va voir les resultat A+ bonne chance