maigrir sans perdre des seins

Bonjour à tous, j'ai 16 ans, je mesure 1m63 et il y a quelques mois encore, je pesais 48 kg et je me sentais bien dans ma peau comme ça. aujourd'hui, j'en fais 52. Je sais que ce n'est pas énorme, mais j'ai pris ce poids en graisse en particulier dans les fesses et le ventre, et j'aimerais que quelqu'un m'aide à retrouver mes 48kg, sans perdre de seins, si c'est possible, que vous me donniez quelques conseilles, quels sport pratiquer, quel sorte de régime à faire, quels sont les aliments a privilégier et ceux à éviter ? Merci de votre aide

Bon on ne peux pas vraiment ciblé un partit en particulier que tu ne veux pas perdre de la graisse.Et perdre de la graisse il faux faire du cardio.Mange bien et fais du cardio et tu va voir les resultat A+ bonne chance

Perso, je viens de perdre 7kg et les seins j'aurai bien aimé en perdre (un peu). et bien que dalle! Ils ont pas bougé d'un poil. :lol:

pour les seins c'est ta génétique qui va jouer rien d'autres. on ne peut pas localiser la fonte des graisses dsl..

PuLsaR a écrit :
pour les seins c'est ta génétique qui va jouer rien d'autres. on ne peut pas localiser la fonte des graisses dsl..

Est-ce que les crèmes amincissantes par exemple qui cible une partie du corps sont bidons ?