Bonjour, Nous sommes deux. Nous avons le même problème mais: inversé ! OUI ! en effet, anaïs n'a pas de fesses et estelle trop ! donc la question qui se pose est : comment prendre des fesses ? et comment en perdre sans prendre plus de volume musculaire ? Un autre problème: le petit bidou ! Nous avons toute les deux une petite bouée au ventre, on dit que c'est mignon, mais malgrès tout, on s'en passerais bien. Et le tout biensur, sans maigrir ailleurs ... Oui nous savons, c'est beaucoup demander! mais ... on ne sait jamais, peut-être qqn aura réponse à notre problème ! Petite précision: de manière général nous sommes plutôt fine, c'est juste ces petites imperfections que nous aimerions corriger! Merci d'avance !
Bonjour! J'ai une compétition de judo à la fin de semaine et je voudrais passer en - de 48. Je fais 49 à peu près, et je voudrais avoir des conseils pour perdre environ 1 kg rapidement et sans trop m'affaiblir. Merci !
Bonjour à tous, j'ai 16 ans, je mesure 1m63 et il y a quelques mois encore, je pesais 48 kg et je me sentais bien dans ma peau comme ça. aujourd'hui, j'en fais 52. Je sais que ce n'est pas énorme, mais j'ai pris ce poids en graisse en particulier dans les fesses et le ventre, et j'aimerais que quelqu'un m'aide à retrouver mes 48kg, sans perdre de seins, si c'est possible, que vous me donniez quelques conseilles, quels sport pratiquer, quel sorte de régime à faire, quels sont les aliments a privilégier et ceux à éviter ? Merci de votre aide
Bonjour à tous! j'ai 16 ans, je ne suis pas particulièrement grosse(52kg pour 1m63) mais j'ai des fesses trop volumineuses et molles et celà me complexe beaucoup. alors j'aimerais des conseilles pour rafermir tout ca et perdre la graisse excèdentaire sans prendre de volume en muscle. Y a-t-il des aliments a favoriser ou à supprimer ? quels exercices spécifiques ou sports particuliers dois-je faire ? Merci de m'aider!
