Publié le 13. Jan 2007
Bonjour! J'ai une compétition de judo à la fin de semaine et je voudrais passer en - de 48. Je fais 49 à peu près, et je voudrais avoir des conseils pour perdre environ 1 kg rapidement et sans trop m'affaiblir. Merci !
Publié le 18. Jan 2007
Juste avant la pesée tu vas courir pour évacuer de l'eau et tu te réhydrates une fois fois la pesée terminé. 1 litre d'eau se perd très facilement, mais attention à bien remplir les réserves d'eau après pour garder tes performances physiques.
argh
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Publié le 18. Jan 2007
En boxe où le poidfs est également important à la pesée il y a l'utilisation d'une combi de sudation qui fait perdre du poids (del'eau) à condition après la pesée de boire à nouveau A
