Rubrique chouquette

beuh... y'a personne qui sait? :hey:

Coucou pour perdre des cuisses sans prendre trop de muscle :? sur un stepper, il vaut mieux: en faire beaucoup avec pas trop de résistance ou en faire un tit peu moins mais avec beaucoup de résistance :sm16: ? merci a+ :sm9:

Perso, je viens de perdre 7kg et les seins j'aurai bien aimé en perdre (un peu). et bien que dalle! Ils ont pas bougé d'un poil. :lol:

coucou 8) je prends de la L-carnitine avant mes séances de sport mais sur la boite c'est écrit d'en prendre tout les jours :? . C'est plus efficace comme ça?

ah d'accord. merci :wink:

coucou c'est peut être une question bête :oops: mais est ce que le cardio aide à perdre du poids? :sm9:

Hello :sm9: dans les post on rencontre souvent le terme morphologie. Mais c'est quoi exactement :oops: et comment ça se determine? a+

lol :D j'ai 23 ans ben le spinning c'est que t'es sur un vélo et tu pédales super super vite sur de la musique. et le bodypump c'est des exercices avec des poids pour muscler un peu tout ça. voila :mrgreen:

Hello :D voila, j'ai un gros problème de cuisses (sans chercher le jeux de mots :mrgreen: ). En ce moment je fais un petit régime, qui marche vu que j'ai déja perdu quelques kilos, j'ai perdu du ventre, des bras, des mollets... mais pas grand chose des cuisses qui sont toujours enrobées chacune de leur petit brassard de graisse. Pourtant je fais du sport, spinning 1h 3 fois par semaine et bodypump 1h 2 fois pas semaine. Mais ces satanées cuisses restent toujours aussi flasques! Qui qui aurait un conseil à me donner? :cry: Merci Bisous :sm9: slt2 :sm9: slt2

ok :mrgreen: merci :sm16: bisous :sm9:

mais ça fait pas effet plus vite quand c'est liquide que quand c'est en comprimé (vague souvenir de sours de galénique :wink: )? pis une petite chose, vous en trouvez ou? bisous :sm9:

ok :mrgreen: t'as un exemple de gélules? :sm9: :sm9:

Hello voila j'ai commencé un régime suivi par une diététicienne, je perds peu a peu du poids. Mais à ma dernière visite quand elle a pris les mesures, j'avais perdu de partout (ventre, bras, mollet, poitrine) mais pas des cuisses! :cry: Elle m'a dit que je faisais de la rétention d'eau. Est ce qu'il y a un sport conseillé pour perdre des cuisses dans ce cas? :? Merci Bisous :sm9:

Ah d'accord merci :wink: ça m'ennuirai de detruire mes ptits muscles, y'en a déja pas beaucoup :mrgreen: bisous :sm9: :sm9: :sm9:

à tes souhaits! j'ai pas tout compris à la dernière phrase. 8O C'est pour mes séances de pump. :sm16: bisous :sm9:

ok :wink: Merci :mrgreen: Bisous! :sm9:

hello, je voudraias prendre de la L-carnitine avant mes séances de sport et je voulais savoir sous quelle forme (liquide ou en comprimé?) et à quel fréquence c'était le plus efficace. :heoui: Merci Bisous :sm9: