Ma proteine me balllone

bonjour ├á tous je suis nouveau sur ce forum je viens soliciter votre aide car je prends de la protein depuis un mois et j'ai un soucis de c'est de la whey ultra quand je la prends en post entrainement et bien deux heures après j'ai l'impression quelle me reste sur le ventre comme s elle n'était pas digéré sa me gene donc j'aimerais savoir comment faire pour n plus me sentir balloner après la prise de prot merci de votre réponse ├á tous :D

deja tu aurais pus te presenter. Après qepuis combien de temps pratique tu ??? Ensuite pourquoi prend tu de la whey ??? Tu la prends avec de l'eau ou du lait ???

dsl de ne pas mettre présenter sa ne part pas d'un mauvais sentiment alors je prends de la whey depuis 3 semaines je prends de la whey post training pour réccupérer et pas avoir de coups de brre dans la journée je prends la pro dans de l'eau :D

et tu pratiques depuis combien de temps ???

sa fait un an et demi que je pratique :D ├á raison de 4 séances par semaine

Tu as tenté de la melanger avec du lait ?

hawks a écrit :
sa fait un an et demi que je pratique :D ├á raison de 4 séances par semaine

Et ben voila! en trois fois mais la présentation est faite!!! Alors bienvenu sur le forum Hawks!!! :wink:

odul a écrit :

hawks a écrit :
sa fait un an et demi que je pratique :D ├á raison de 4 séances par semaine

Et ben voila! en trois fois mais la présentation est faite!!! Alors bienvenu sur le forum Hawks!!! :wink:

il vaut mieux tard que jamais :D en tout cas je suis désolé de ne pas mettre présenté correctement :?

a écrit :
Tu as tenté de la melanger avec du lait ?

non je n'ai pas encore essayé car le problème étant le suivant j'ai beaucoup de mal ├á digéré le lactose c'est peut etre pour ├ºa que me prot me fait mal au ventre car c'est de la whey donc proteine de petit lait [/quote]