Masse à 16 ans

Au début septembre j'ai commencé un programme pour de la prise de masse sur tout le corps. Je pesais environ 134-135, maintenant je pèse 140-141. Ce programme je le fais 3 fois semaine. C'est ├á dire le Lundi,Mercredi et le Vendredi. Il dure environ 1h30. C'est pour savoir si c'est bon de prendre environ 5-6 lbs en 2 mois et plus. Inquiéter vous pas de mon alimentation elle est très adaptée. Je veux seulement savoir si je devrais changer de programme pour ne pas le faire trop longtemps ou le garder encore un bout...

RÉPONSES?

Tu es sur un forum fran├ºais, donc converti tes mesures en kg (├ºa compte aussi pour le reste). Tu as donc pris 2,5kg en un peu plus de 2 mois, si c'est que du muscle c'est très bien.

misterquebec a écrit :
RÉPONSES?

Et n'oublie pas que l'on n'a pas le m├¬me fuseau horaire. Que c'est le WE. Qu'il faut donc laisser le temps... Que tout le monde n'est pas derrière son ordinateur et que, de fait, comme le signale Yako,le forum est fran├ºais et que nous "causons" en Kg (notamment). :roll:
.. et que, "[i:e16068c6de]Réponses[/i:e16068c6de], en majuscules, sans enrobage, et avec le point d'interrogation... c'est peut-├¬tre un peu sec et court? Non ? :oops:

Non c'était parfait, tu chercherais pas ├á ├¬tre modo par hasard :mrgreen:

yako a écrit :
Non c'était parfait, tu chercherais pas ├á ├¬tre modo par hasard :mrgreen:

Modo: je n'ai aucune compétence en sport, musculation, fitness!

En fait, j'étais surpris par le "REPONSES" que je trouvais un peu "carré" cinq heures après un post de week-end (et de nuit pour nous).

Ah les p'tits jeunes

La moindre réflexion et voil├á ce qu'il se passe, Misterquebec ne réponds plus plus. Il boude?

moi non plus, je ne sais pas!