methode lafay satisfait ou pas?

Publié par papy78, 18. Apr 2006 dans Forum musculation

papy78
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Voila tout es dans le titre, moi je vien d achete le bouquin^^
BFS
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tres satisfait meme! c une méthode très dur, et faut s'accrocher! le mental joue beaucoup, mais ca marche vraiment bien. j'ai toutefois commencer un mix fonte-lafay (avec les assouplissements du livre), mais c'est juste pour le coté rigolo de la fonte. je reprendrai la méthode intégralement, c'est certain, dans quelques mois
Kaliss
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J'ai suivi la méthode pendant environ 2mois.. et j'ai lacher assez vite... la fonte me manquais trop..
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