Publié le 23. Apr 2009
Salut tous le monde. Moi c' est greg, 24 ans, accro au bodybuolding depuis 3 ans. J' en pratique tres serieusement depuis Novembre 2008 car j' avais arreté 6 mois auparavant. Je suis donc ecto et j' ai reussi a prendre en 3 ans, presque 22 kg !!! Je fais 1m70 pour 78 kg et mon objectif serait d' atteindre 90 kg de poids du corps avec a peu pres 15 % de masse grasse. Bien sur je ne prend que de la proteine et essai d' eviter tout autre produits chimiques. J' ai de la patience et je repart avec de bonne bases pour une meilleure prise de masse. Je cherche un forum avec plein de bons sujet de conversations car je suis un fou du body :D Yep c 'est parti 8)
Publié le 24. Apr 2009
Sois le bienvenu greg ! Et bien je pense que ici tu trouvera des conseils, des programmes et plein d'infos :D
Publié le 24. Apr 2009
Merci a vous. Il a l' air excellent en faite ce fofo 8) Je m' y plais deja alors c' est bon j' emmenage ici :P
Publié le 27. Apr 2009
bienvenus. 22 kg en 3 ans pour un ecto tu n'as pas chaumé!
Publié le 27. Apr 2009
J' ai arreté plusieurs fois mais la depuis novembre dernier je m' y suis remis a fond. J' ai une mega motive et je veux plier de la fonte priztet Bonne muscu a tous
