Perdre du poids, c'est plus facile avec les protéines

Avec le programme de nutrition protéiné, tu perds toute la graisse, tu gardes les muscles, tu retrouves une pêche d'enfer. C'est génial

nature a écrit :
Avec le programme de nutrition protéiné, tu perds toute la graisse, tu gardes les muscles, tu retrouves une pêche d'enfer. C'est génial

ça s'appelle un régime hyperprotéiné :wink:

Ouais c'est vrai, c'est vraiment génial un programme à base de protéine, mais faut savoir bien le consommer aussi, par exemple il est impératif de boire 1 litre et demi d'eau/jour sinon bonjour les reins et il faut aussi avoir un bon apport de nutriments derrière et aussi diminuer le taux d'acidité du corps pour que les graisses soient éliminés plus facilement....après ça, c'est parti pour une super perte de poids en toute sécurité :D

fab78 a écrit :
Ouais c'est vrai, c'est vraiment génial un programme à base de protéine, mais faut savoir bien le consommer aussi, par exemple il est impératif de boire 1 litre et demi d'eau/jour sinon bonjour les reins et il faut aussi avoir un bon apport de nutriments derrière et aussi diminuer le taux d'acidité du corps pour que les graisses soient éliminés plus facilement....après ça, c'est parti pour une super perte de poids en toute sécurité :D

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ou est ce que je pourrais avoir plus d'info sur ce type de régime? :roll: :D

BHD a écrit :
ou est ce que je pourrais avoir plus d'info sur ce type de régime? :roll: :D

google est ton meilleur ami :wink:

eeeuh la non car il me ernvoie tjs vers des liens commerciaux, je m'y attendai un peu :?

BHD a écrit :
eeeuh la non car il me ernvoie tjs vers des liens commerciaux, je m'y attendai un peu :?

Voilà un lien mais dans le lien il y écrit 500kcal par jour c'est trop peu !!! il faut tourner à plus de 1200 ! certe on perd moins vite mais il y aura beaucoup moins de risque de reprendre les kilos après...

http://www.mesregimes.com/regime_hyperproteine.htm

Et qu'en est il de prendre un shaker de proteine apres une seance de cardio ?

aladinou a écrit :
Et qu'en est il de prendre un shaker de proteine apres une seance de cardio ?

déja il vaut mieux ne rien manger 1h après une séance de cardio si on veut perdre encore plus, et perso je pense que ce n'est pas la peine de prendre un shaker de prots , 500 g de fromage blanc 0% c'est mieux , surtout si tu fais ton cardio le soir :wink: