Viriis
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Publié le 22. Mar 2005
Bonjour ben mon probleme et simple j'ai regarder un peux partout et pas de reponse a mon souci :/ J'ai 23ans pour 64kilo, 1m67 je ne c'est pas si en fesant des abdo je perdré plus facilement mon ventre ou le regime ?? ou les 2?? abdo sa me fais perdre du ventre au moin?? en combien de temp je peux perdre mon tas de graisse du ventre??? Je vous remercie Yoann
Publié le 23. Mar 2005
une chose si tu veux perdre ton bidon , ai une alimentation adapté et fais des exercices...et ce qui est du tps difficile d'y répondre
Publié le 23. Mar 2005
je mettrait l alimentation en premier lieu suivit par muscu et cardio
