mw
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Publié le 4. Apr 2007
Voilà alors bonjour ! C'est ma première question sur ce forum, j'ai enfin trouvé le métier qui me conviend et qui me plait. Malheureusement je dois impérativement faire 1.60m minimum et je fais 1.58...! Ma question est la suivante, y a-t-il un moyen quel qu'il soit pour prendre 2 centimètres en 6 mois ? Meci d'avance! MW
Publié le 4. Apr 2007
je deja vu des etirrements a faire tout les jours mais pas pour gagner 2 cm en 6 mois désolé, il faut beaucoup plus de temps
Publié le 5. Apr 2007
oui j'ai deja vu ca aussi c'est tout au niveau des articulations...
Publié le 5. Apr 2007
ouais, je crois de ca detends la colonne vertebrale
Publié le 6. Apr 2007
attache toi pieds et mains reliés à 2 voitures et demande leur de demarrer crack !! non je deconne et je sors
Publié le 6. Apr 2007
et de démarrer en marche AVANT surtout sinon tu auras l'effet inverse lol J'ai compris je fais comme cro_cop, je sors, désolé ) lol
Publié le 8. Apr 2007
jetes un oeil a la méthode lafay... je ne sais pas si tu connais mais il y a un exercice qui te permettré de détasser ta colonne. de plus les exos poid du corps qu'elle utilise son aussi bien pour étirer la colonne. ++
