alexa
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Publié le 26. Nov 2007
j'ai commencé un régime il y a deux semaines mais je n'ai toujours rien perdu je pense que cela vient de mon alimentation pourtant je ne mange plus de graisse et de sucre.est ce que sa peut venir du fait que je suis végétarienne et que je ne mange plus beaucoup de proteines? est ce qu'il faut que je prenne des proteines en poudres en complément?
Publié le 26. Nov 2007
En poudre ou pas, tu ne peux de toute fa├ºon pas te passer totalement de protéines, sous peine d'├¬tre en carence. Tu ne manges pas non plus d'oeufs, de poisson ou de tofu ? Surtout dans le cadre d'un régime, il est essentiel de manger des protéines, entre autres pour éviter de crever la dalle et de se ruer sur les sucres ou les graisses.
alexa
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Publié le 26. Nov 2007
le poisson pas souvent j'aime pas trop et le tofu je n'aime pas. du coup j'ai pas mal de souci pour equillibré mon alimentation. peut etre que sa serat mieux que je prenne mes proteinesen poudre non? mais que prendre je suis un peu perdu?
Publié le 26. Nov 2007
Hi alexa Ba tu mange quoi alors ?? 8O Plus de graisse, plus de sucres et tu es végétarienne !! Avant de te soualimenter, fais un peu plus d'effort, marche, natation, vélo, etc.. parce que je ne connais pas de végétarien en surpoids (ou obèse)!
