Protéines?!

Bonjour à tous,
Tout d'abord je tiens à vous féliciter pour votre forum qui est une mine de renseignements. Je le parcours depuis quelques temps ceci m'a beaucoup aider.
Je vous expliques ma situation:
J'ai 18 ans et, je pratiques depuis peux (un vrai amateur :) ) la muscu. En effet d'ici quelques mois je vais passer des test sportif assez soutenu en vue de ma futur vie professionnel. Donc je m'entraine quotidiennement plus un jour de repos de temps en temps. J'ai pus observer des changements sur mon corp mais pas forcément trés majeur.
En parlant vace un ami, il m'a dis que 50% du reste ce fesait avec l'alimentation et les protéines.
Je viens donc à vous pour me renseigner sur ce point la: J'ai vu un topic trés bien fait sur les protéines, cependant je ne suis pas sur d'avoir bien compris et, vu l'importance, je ne veut pas prendre n'importe quoi :(

Je voudrais connaitres (si c'est pas interdit) des marques de protéines que l'ont peut trouver en pharmacie par exemple et sans ordonance si possible bien sur.

Je vous remercis de m'avoir lu.
bonne soirée

sa sent la redirection ca ... lol Va voir sur active-power y'a des bons produits en plus ils sont en solde lol

Il ne faut pas oublier que la protéine est un complément alimentaire et qu'il est possible de trouver tout ce qu'il faut dans la nourriture (surtout la viande). Après moi aussi je me suis mis à la protéine :mrgreen: et je peux te conseiller Protifix de american performance... C'est un régal lol. Je prends une dose par jour en essaillant de bien manger et je pense que ça m'aide niveau prise de muscle... Cependant je crois qu'il existe bien moins cher sur le marché...

peya91 a écrit :
Il ne faut pas oublier que la protéine est un complément alimentaire et qu'il est possible de trouver tout ce qu'il faut dans la nourriture (surtout la viande).

.

+1 )

sinon tu as les magasin bio parfois ils ont des proteines :wink: