dodo59
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Publié le 18. Oct 2008
salut a tous! j'aimerais savoir si il y a une solution pour ne pas trop perdre tous mes acquis en masse musculaire pendant un arret de l'entrainement d'environs 3 à 4 mois car plus de materiel provisoirement et pas le temps de m'entrainer en salle. merci d'avance!
Mosca
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Publié le 18. Oct 2008
Je pense qu'il y a la methode lafay... -> https://letempledelaforme.fr/postx24647-0-30.html
Stabo
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Publié le 25. Oct 2008
Oui, un peu de musculation au poids du corps et une bonne alimentation
