Que penser de ce gainer

Que pensez vs de serious mass comme gainer? Prix tres abordable!!! Voici sa compo: Serious Mass (Optimum Nutrition) Serious Mass vous fournit les outils dont vous avez Besoin pour Prendre des kilos et Développer le physique de vos r├¬ves. Chaque dose de Serious Mass Contient 1250 calories Essentiellement Provenant de glucides complexes ├á économie de protéines et d'un mélange de protéines de haute qualité comprenant du concentré de protéines de lactosérum, du caséinate de calcium et de l'albumine d'oeuf. On ya ajouté de la créatine monohydratée, de la glutamine, de la choline et inositol de l'optimiseur pour les séances d'entra├«nements en vigueur Tandis complet Qu'un groupe de vitamines et de minéraux assure ├Ç votre corps Il l'alimentation équilibrée dont une Improvemen. Posologie de graves masse: Ajouter 2 dosettes (dosette incluse) de Serious Mass ├á environ 710 ml (24 oz) d'eau ou de lait. Mixer le tout ├á l'aide d'un agitateur pendentif 15-30 secondes. Pour un gain de masse optimal, Une partie de Prendre le matin, UNE l'après-midi et enfin une le soir (20-30 minutes avant le coucher) et / ou juste après l'entra├«nement. Cette formule Etant Hautement concentrée il est recommandé de commencer avec des ┬¢ portions (soit 1 dosette). Informations nutritionnelles de masse graves: Quantité pour 2 doses de masse graves: Quantité AJR / ANC * Calories 1250 ** Calories Provenant des Lipides 40 ** Total graisses 4.5g 7% Graisses saturées 1.5g 8% Cholestérol 80mg 27% Total hydrates de carbone 252g 84% Fibres 4g 16% Sucres 20g ** Protéine 50g 100% Vitamine A 5000IU 100% Vitamine C 60mg 100% Vitamine D 200IU 50% Vitamine E 30iu 100% Thiamine (Vitamine B1) 4.8mg 320% Riboflavine (Vitamine B2) 4mg 235% Niacine (vitamine B3) 50mg 250% Vitamine B6 5mg 250% Acide Folique 400mcg 100% Vitamine B12 10mcg 167% Biotine (Vitamine B8) 300mcg 100% acide pantothénique (Vitamine B5) 25mg 250% Calcium 590mg 59% Fer 8mg 44% Phosphore 430mg 43% IODE 150mg 100% Magnésium 140mg 35% Zinc 15mg 100% Sélénium 70mcg 100% Cuivre 1.6mg 80% Manganèse 2mg 100% Chrome 120mcg 100% Molybdéne 75mcg 100% Sodium 410mg 17% Potassium 1560mg 45% Créatine Monohydrate 1g ** L-Glutamine 500mg ** Glutamine peptides 500mg ** Choline 250mg ** Inositol 250mg ** Paba 5mg

que penser ? Moi, je pense que le descriptif sent la traduction automatique 8) :) 8O :mrgreen:

Ta 40 ans que tu disais alors fais bien attention car ca fais gagner du poid oui mais c est beaucoup de gras. @+

+1 A ce que j'ai entendu, le gainer, ça fais plus prendre du gras qu'autre chose...

Pareil, le gainer c'est vraiment déconseillé. J'en ai pris et niveau gras c'est assez la merde, m├¬me en faisant attention ├á ce que tu manges.