Quel appareil electro stimulation pour abodo et pecs ?

Bonjour je cherche a acheter un appareil electro fitness pour les abdominaux mais je ne sais pas lequel acheter. Je ne veux pas me tromper et souhaite en acheter un de performant et pas un truc de pub qui marche pas. ex: http://www.electrofitness.com/site/01-electrostimulateur/02-categories/fitness-musculation.cfm mais lequel choisir, merci de vos avis cdt

Quel est ton but avec cet achat ? Te muscler les abdos ? Rééducation ? Car il me semble que ce genre d'appareil n'est utile qu'├á titre de rééducation du muscle & non en vue de muscler quelque chose...

pour muscler les abdos

hart07 a écrit :
pour muscler les abdos

amha, mieux vaut faire des abdos que de l'électrostimulation (o├╣ ton argent sera perdu). Evidemment, cela demande un effort.

l'electrostimulation ne muscle rien , enfin ne fais rien aparaitre niveau muscles? merci

Electrostimulation : miracle ou arnaque ? :mrgreen:

Bonjour, Les appareils d'électrostimulation ne sont en fait que des générateurs d'impulsions , produisants des trains d'impulsions électrique de grande amplitude et de courtes durée ( comme le ferait un générateur de cloture électrique pour le bétail ... sauf que la tension est moins élevée :!: et que les fréquences sont réglables :wink: ) Utilisés seuls, il ne font ni prendre du muscle ni maigrir , il engendrent des contractions muculaires "reflexe" , bétement ( non commandés par le cerveau ) et ne 's'opposant pas ├á un effort résistant (il n'y as pas d'effort reel, on ne "casse pas de la fibre" pour la reconstruire , contrairement ├á ce qui se passe quand on lève de la fonte, ou le poids de son propre corps ) Ces appareils ne sont pas totalement inutiles (du moins ceux de marques "sérieuses" et suffisamment "puissants" ) mais servent soit en ré-éducation (apres une fracture ou autre blessure ayant necessité une immobilisation) soit en phase de récupération apres une compétition sportive difficile (apres avoir couru un 100 km par exemple !) mais ce sont plus des buts thérapeutiques que sportifs , pour limiter la fonte musculaire, et "remettre en état" un membre , ou pour mieux récupérer, mieux reprendre ses entrainements ... soit en complément (et pas en remplacement) d'un vrai entrainement , en ajoutant a la suite d'exercices "reels" ( ou les muscles ont ├á fournir un effort reel , de l'electrostimulation ) ce qui peut contribuer ├á une meilleure tonicitée, et ├á ├¬tre plus défini (disons "plus dessiné" ) mais sans prendre reellement plus de masse musculaire , ou a améliorer un peu ses perf (je dis bien "un peu") bref, ils peuvent ├¬tre utile pour les sportifs mais pas avec les vertus trop souvent vantés par les publicités (souvent mensongères) faites au sujet de ces appareils 8O Les appareils d'électrostimulations bons marché vendu dans les catalogues de "vépécistes" ou autre "TV achats " ne sont généralement bons ├á rien car ils délivre des courants trop faibles et ont des possibilités trop limités (il sont tout juste bon, pour les virtuoses du fer ├á souder , ├á ├¬tre transformé en des clignoteurs pour un arbre de no├½l :lol: ) Les modèles sérieux (Cefar, Compex...) doivent déliver au moins 30 mA et au moins 50V pour avoir un effet positif (mais ils coutent cher ! et il reste pas moins vrai qu'utilisés seuls, et non en complément d'un vrai entrainement sportif, il ne servent pas a grand chose :? ) Joyeux No├½l et bonne déco ...de vot' sapin (sauf que c'est plut├┤t joyeuses Paques qu'on devrai bient├┤t dire ) :mrgreen: Ah oui, une dernières remarques , Hart07, si vous avez déja acheté votre électro ... n'essayez pas de l'utiliser pour alimenter un fil de cloture pour éviter que vos vaches ne quitent plus leur pré ... Sauf que Hart07 n'a peut ├¬tre pas de vaches :?: :roll: :? P/S/Z