Quel entrainement et quel repas?

Publié par djslam, 10. Feb 2006 dans Forum musculation

djslam

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Publié le 10. Feb 2006

Quel entrainement faire en 5 jours par semaine et quel repas faire du matin au soir? SVP :lol:

mademork

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Publié le 14. Feb 2006

djslam a écrit :
Quel entrainement faire en 5 jours par semaine et quel repas faire du matin au soir? SVP :lol:

saut, il y a des topics pour ça . Mais tu devrais te présenter un peu pour qu'on puisse te répondre

taille, poids, passé de sportif, pratique de la musculation (novice, débutant, intermédiaire ?), objectif (prise de masse, séche , force ) :wink:

reego

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Publié le 7. Mar 2006

hi.. quels sont tes objectifs?? de toute facon quelqu'ils soient, il est necessaire de manger equilibre.Ensuite tu orientes tes menus en fonction de ton objectif precis en modifiant les quantites et en privilegiant certains aliments.

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