Publié le 20. Mar 2009
Salut tous le monde! ^^ Je voulais savoir quel est le meilleur liquide pour prendre de la creatine en pourdre? Je prend cette creatine: (en meme temps si vous pouvez donner votre avis sur cette creatine :) ) http://www.proteinepascher.fr/pages/fiche.php?id=256 Merci a tous
Publié le 20. Mar 2009
Connait pas cette créatine mais après, d'une créatine (monohydrate) ├á l'autre, c'est surtout le prix qui diffère. Le seul + qu'elle aurait pu avoir est le label "Creapure". Sinon, avec du jus de raison c'est pas mal mais pense ├á + t'hydrater avant, pendant et après ta séance lors de la cure.
Publié le 20. Mar 2009
ok. Il me sembler avoir entendu sa quelque part... et pourquoi le jus de raison! Quel difference a t'il avec dautre jus ou tout simplement avec de l'eau?
Publié le 20. Mar 2009
Pourquoi prendre du jus de raisin avec sa créa ?? ├ºa ne sert STRICTEMENT ├á rien !!!!! jus de raisin = glucose et fructose glucose et fructose = pic glycémique pic glycémique = meilleure absorption des nutriments pas l'organisme ouais super mis ├á part que le jus de raisin étant très sucré, le pic glycémique aura lieu avant que la cré soit dispo ├á l'organisme.
Publié le 21. Mar 2009
oula je suis un peu perdu la! En gros faut la prendre avec quoi? Et c'est pas possible de la melanger avec la proteine le matin et le soir?
Publié le 21. Mar 2009
Moi je la mélange dans mes acides aminées avant mon entrainnement et aussi avec mes protéines apres mon entrainnement, donc je crois qui n'a pas de problème pour la mélanger avec la protéine mais peut-├¬tre pour ton shake du soir que tu parle tu devrais le prende après l'entrainnement avec des prots.
