Qu'en pensez-vous ?

Bonsoir, je vous donne quelques nouvelles :D, voici avant et après 1 mois et demi de musculation. Déj├á, qu'en pensez-vous ? :D
Je comptais partir sur une prise de masse il y a 1 mois et demi, finalement j'ai suivi un régime équilibré hyperprotéiné avec 3 repas par jour, mais je me demande quand m├¬me si je ne devrais pas me lancer dans une prise de masse ? Me le conseillez-vous ? Si oui pendant combien de temps ? Quand s'arr├¬ter ? Sachant que je pèse 1m90 pour 70 kg. Merci d'avance pour votre aide.



AVANT:
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APRES:
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Bonjour, A mon humble avis il va falloir que tu te gaves si tu veux du volume.. à toi les 5/6 repas par jour!! Christelle

Salut Manzard, Dans ton cas pas de doutes, il te faut une prise de masse et bien plus que trois prises alimentaires par jour surtout au vu de ta morphologie ! Commence ton entra├«nement et ta nutrition au plus vite, tu verras en temps et en heure quand tu pourras t'arr├¬ter mais tu as du chemin ... Cependant tu as l'air motivé et ├ºa c'est cool ! Go on bro ...