Publié le 26. May 2006
salu a tous j'ai17 ans et en ce moment je ss en prise de masse alors kavant non et puis ojourdhui qd jai fait de la muscu je ressentait plus les courbatures cé normal ?
Publié le 26. May 2006
salut, deja evite les abreviations ou le sms, les courbatures c'est pas un passage obligé, avoir des courbatures ne veux pas dire que tu as bien travaillé. apres ptet tu travail en dessous de tes capacités
Publié le 26. May 2006
non justement je travail bien et j'essaye des charges un peu plus élevé car je prend quasi 500grammes par jour les courbatures cé obligé d'en avoir ? je travail bien et souvent jen ai pas
Publié le 31. May 2006
500 grammes par jours, sa fait du 3.5 kg par semaine, c quoi ton secret stp (mdr)? pour les courbatures, tu en as quand sa fait longtemps que tu n'as pas pratiqué, ou alor quand tu fais du travail lactique, ce qui n'est pas top pour la prise de masse...
Publié le 31. May 2006
P.S : C'est quoi pour toi travailler bien tu fais quoi comme séance ?
