nike
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Publié le 12. Jan 2008
si je courais 1 fois par semaine pendant 1h en combien de temp je pourais avoir des resultats sur mon corp ? ( je parle de la graisse qui va fondre )
Publié le 12. Jan 2008
désolé mais pour moi aucune chance a une fois par semaine
Publié le 12. Jan 2008
Ca ne peut rien changer, tu vas maigir, ou peut etre grossir.. la base, c'est ta diet :!:
nike
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Publié le 12. Jan 2008
est ce que le fait de courire le matin ou l'aprés midi a une différence sur le corp ? parceque si je pouvais courire l'aprés midi sa m'arrangerais et je pourais courire plus souvent
Publié le 12. Jan 2008
l'avantage du matin c'esty que tu peux tenter la course a jeun mais l'apres midi pas trop :mrgreen: l important c'est d'aller courir, beaucoup de gens vont courir apres leur travail donc pas de soucis mais eviter de courir en ville cause pollution :wink: allez hop en baskets
nike
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Publié le 13. Jan 2008
c'est quoi la course à jeun ?? sinon merci de vos reponses
Publié le 13. Jan 2008
tu vas courir quand tes reserves glycogenes sont au plus bas et de ce fait l'organisme va puiser dans les graisses. il y a eu deja beaucoup d'articles a ce sujet avec differentes opinions
