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Rubrique nike

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nike
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perte de graisse question
Forum musculation, Publié le 21. Mar 2008
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ba j'ai pas vraiment de diet je voulais enfaite perdre de la graisse pour mieux voir mes abdos ( mieux les dessinés )
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perte de graisse question
Forum musculation, Publié le 25. Feb 2008
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voila je fait 1m75 pour 65kg mais j'ai beaucoup de graisse au pec je sait pas pourquoi et j'ai voulue me mettre à la cardio et je voulais savoir si le fait de mettre des poids aux jambes ( les truck avec des scratchs ) sa pouvait m'aider à la perte de graisse ? et en combien de temp je pourais avoir des resultats ?
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dev.couché
Forum musculation, Publié le 31. Jan 2008
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je voulais savoir si le dev.coucher et le dev.coucher incliné permetter la perte de graisse aux niveau des pecs ? merci
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qui connait le gainage ?
, Publié le 25. Jan 2008
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voila je fait pendant 1min du gainage avant d'enchainer avec des series d'abdos mais aprés une serie j'en refait ( du gainage ) je voulais savoir le mieux c'est de faire comme je fait ou de faire que du gainage je fait 4 series de 50 crunchs ensuite 4 series de 40 relevé de jambes .
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question
Forum fitness, Publié le 13. Jan 2008
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c'est quoi la course à jeun ?? sinon merci de vos reponses
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les abdos
Forum fitness, Publié le 13. Jan 2008
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je voulais savoir si en fesant des abdos on pouvais perdre du ventre ?
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question
Forum fitness, Publié le 12. Jan 2008
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est ce que le fait de courire le matin ou l'aprés midi a une différence sur le corp ? parceque si je pouvais courire l'aprés midi sa m'arrangerais et je pourais courire plus souvent
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question
Forum fitness, Publié le 12. Jan 2008
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si je courais 1 fois par semaine pendant 1h en combien de temp je pourais avoir des resultats sur mon corp ? ( je parle de la graisse qui va fondre )
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probléme avec les relever de jambes
Forum musculation, Publié le 9. Jan 2008
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lol j'ai oublier de preciser je le fait sur un banc d'abdos _ _ ' pas sur une barre
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probléme avec les relever de jambes
Forum musculation, Publié le 9. Jan 2008
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voila je fait des relevés de jambe incliné et aprés 25 relevé je commence ├á relacher ├á cause de mes avant-bras qui me font un peut mal et apr je voit ts mes veines resortir _ _ ' si quelqu'un avait une idée pour remédier ├á cette fatigue des mes avant bras
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qui peut me passer des exos pour les pecs ?
Forum musculation, Publié le 8. Jan 2008
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je n'est pas de matériel donc voila moi enfaite je fesais des pompes sur-élever avec 2 chaise si vous savez en combien de temp on poura voir les resultats et si vous aviez d'autre exos mettez l'est : )
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courire !!!!
Forum musculation, Publié le 7. Jan 2008
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ok merci les gars
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courire !!!!
Forum musculation, Publié le 7. Jan 2008
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je voulait savoir si en courant tous les week end de 9h à 11h esque je pourait perdre de la graisse ??
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les dips
Forum musculation, Publié le 7. Jan 2008
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ah ok merci mais si je le fait entre 2 chaises ya pas de difference ??
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les dips
Forum musculation, Publié le 7. Jan 2008
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bon voila le probléme j'ai pas le matériel pour faire des dips et je voulait savoir si en fesant des dips entre 2 chaises sa bosserait les pecs aussi ?? comme avec le matos
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vello en sall
Forum fitness, Publié le 6. Jan 2008
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je voulait savoir si le velo en sall permet la perte de graisse du haut du corp : abdos pecs ..
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velo en sall
Forum musculation, Publié le 6. Jan 2008
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wé mais enfaite j'ai des points precis aux pecs et au abdos tu croit qu'en fesant du velo en sall je peut y arriver ???
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velo en sall
Forum musculation, Publié le 6. Jan 2008
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je voulait savoir si on pouvait perdre de la masse graisseuse en fesant du velo en sall ???