Salut à tous !!!

Le 7 janvier 08 je pesait 132kg et maintenant jour pour jour je pèse 92kg ceci est du après 4 jours d'entrainement intensif par semaine depuis cette date. Depuis maintenant 2 mois je fais un programme masse musculaire maigre. J'ai un programme faite par un culturisme donc je peut dire que je mange très bien vue. Je veux faire du Body-Bulding mais pas ├á n'en faire des compétition juste avoir de très bon résultats. Jusqu'├á maintenant je suis pas mal fier de mes résultats ├á part peut-├¬tre mes biceps que je trouve qui ne sont pas ├á ce que je m'attendait je trouve que c'est pas mal long ├á ce développé j'ai des muscles mais j'en veut d'avantage que ├ºa se voit , pour le reste ├ºa va très bien. Mes mensurations: Poids: 92kg Tour de bras: 41cm Tour de poitrine: 108cm Tour de taille: 97cm Merci ├á vous Godsmack98

salut bienvenue combien tu mesures ?

Bienvenue

vite comme ça aux vus des mensus je dirais pecs en retard. Bienvenue :wink:

je mesure 1,83 mêtres pour les pects en retard ils sont en progression .....