Séance avec Poids de Corps (Vidéo)

Publié par Coachperso, 2. Apr 2009 dans Perdre ou prendre du poids

Coachperso

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Publié le 2. Apr 2009

J'viens juste de poster une vidéo sur le blog d'une séance réalisée avec le poids de corps uniquement. www.trainingacademy.fr/blog/ jetez y un oeil, A plus

SebMadrid

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Publié le 2. Apr 2009

sympa, et le rythme cardiaque moyen tu l'as calculé ? Si c'est pas trop élevé c'est vraiment intéressant !

Coachperso

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Publié le 2. Apr 2009

le but est justement que le rythme cardiaque monte haut.

SebMadrid

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Publié le 3. Apr 2009

bah y'a haut et haut, il est ├á combien ?

Coachperso

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Publié le 3. Apr 2009

Le but est de finir la séance le plus rapidement possible, donc ton rythme cardiaque doit ├¬tre le plus elevé possible.

RAID9mm

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Publié le 5. Apr 2009

C'est clair que sa doit bien faire monter le palpitant !! Sa peut ├¬tre l'occasion de faire un petit test comparatif entre les membres du forum,un genre de petit concours , je pense que je vais essayer pour ma part voir ce que sa donne :mrgreen:

SebMadrid

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Publié le 5. Apr 2009

faut juste trouver la ptite cage :/

Coachperso

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Publié le 5. Apr 2009

Tu peux remplacer la cage soit avec des tréteaux ou bien alors tu chopes une barre guidée dans une salle et tu la descends en bas.

Coachperso

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Publié le 6. Apr 2009

Nouvelle séance en binome: www.trainingacademy.fr/blog/

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