gueshh
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Publié le 28. Feb 2010
[i:a2446bcd0b]Bonjour je m'apelle remy j'ai 14 an je mesure 1m72 pour 65 kg
jaimerez faire de la musculation car je suis enrober
eseque ces bon pour mon age je me demande si oui quelle exercice
veillez me repondre
merci d'avance
remy[/i:a2446bcd0b]
Niko_
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Publié le 8. Mar 2010
si t'es enrobé et que tu veux perdre du poids, fait du cardio. tu veux faire quoi comme muscu fonte ou exercices poids de corps ? en salle ou chez toi ? donne des infos et regarde les diet des membres ..
gueshh
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Publié le 8. Mar 2010
[i:62ced14a4b]je voudrais perdre le gras et me tracet ou prendre du volume
chez moi car onrire dan une salle ma dit que j'etez trop jeune pour m'insc[/i:62ced14a4b]
gueshh
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Publié le 8. Mar 2010
[i:0e68c00c88]je voudrais perdre mon gras et me tracet ou prendre du volume
chez moi car on ma dit que jetez tro jeunne pour m'inscrire dans une salle
desolai pour le mesage d'avan il y a u un beugue[/i:0e68c00c88]
Niko_
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Publié le 9. Mar 2010
fait des recherches sur un programme fullbody pour commencer plus peut ├¬tre une séance de cardio pour sécher plus vite, et surveille ton alimentation .. attend d'autres avis , je suis pas un expert en prog
gueshh
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Publié le 9. Mar 2010
[i:ae27c6f6d3]D'accord je t remercie :D
a+ [/i:ae27c6f6d3]
sans commentaire ... :wink:
