Publié le 14. Mar 2008
Bonjour à tous toujours dans mon optique de seche, j'essaie de peaufiner mon alimentation et je me demandais concernant les collations, faut il attendre d'avoir la sensation de faim pour s'alimenter ou vaut il mieux s'alimenter strictement à heures fixes ? merci d'avance min4moto
yako
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Publié le 14. Mar 2008
Si ton programme alimentaire est bien fait, tu dois manger à heure fixe, car tu risque d'avoir davantage faim le repas suivant (avec craquage sur de la moins bonne bouffe) Si ta collation est trop copieuse diminue la.
Publié le 14. Mar 2008
donc en gros toutes les 3 à 4 heures ? merci yako
Man1
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Publié le 14. Mar 2008
Min4moto, tu ferais bien de ne pas multiplier les posts sur la sèche pour éviter la redondance! Je sais que la plage approche :wink: mais pour la bonne marche du forum et pour que l'on puisse lire le tout qui verse dans le m├¬me objet, un topic ca suffit! Aux autres également qui ont fait pareil!
