Rubrique Min4moto

lol, le con :D voila que je deviens dislexique des doigts :oops: ah mais non c'est ├á cause de vos histoires de lait de chèvre je voulais dire sevrage

tout a fait +1 l'homme est le seul animal qui continue ├á boire du lait apres son chevrage les consequences peuvent parfois etre assez grave : syrose du foie ├á cause du lait j'ai plusieurs exemples autour de moi je peux détailler c'est sympa pour le conseil mais je me force ├á les prendre avec de l'eau on s'habitue mine de rien bonne continuation

merci malcy nickel @+

ah misere et sinon quelqu'un peut il répondre ├á ma question par hasard ?

Bonjour ├á tous petite question Odul concernant ton régime je débute et j'ai pas encore tous les reperes et tous les vocabulaires techniques qu'entends tu pas 1 whey dans ton régime ? une certaine masse de protéine (20g, 30g) whey dans de l'eau ? merci d'avance pour la réponse

donc en gros toutes les 3 à 4 heures ? merci yako

Bonjour à tous toujours dans mon optique de seche, j'essaie de peaufiner mon alimentation et je me demandais concernant les collations, faut il attendre d'avoir la sensation de faim pour s'alimenter ou vaut il mieux s'alimenter strictement à heures fixes ? merci d'avance min4moto

merci a tous pour votre acceuil :D @+ sur le forum ou sous une barre

ah ok ca roule je pensais que tu avais autres choses ├á ajouter en fait j'ai vu sur certains posts, la possibilité de remplacer par un en cas pain complet / blanc de poulet, mais j'ai comme un doute : n'apporte t on pas trop de glucides avec ce type de collation ? en tous les cas, un grand merci je vais me rencarder pour trouver de telles barres c'est nickel bonne journée et entrainement ├á tous @+

un chti up ? :D

bonjour ├á tous comme il est de coutume et comme j'ai oublié de me présenter avant de poster, je rectifie le tir de suite j'ai 35ans, j'ai toujours fait pas mal de sport et un peu de musculation spécifique en accompagnement d'autres sports (boxe pied points notamment) donc jamais vraiment pour prendre de la masse ou redessiner une silhouette ce n'est plus le cas aujourd'hui :oops: Je souhaite faire un peu de renforcement musculaire pour préparer ma saison de wakeboarding , me redessiner un peu et perdre un peu la masse adipeuse que j'ai accumulé (sorcellerie de couvade) depuis peu Je fais 1.80m et je dois peser autour de 74kg en ce moment, Voili voila J'ai parcouru pas mal de posts et ce forum est une mine d'infos vraiment excellente j'ai malgré tout quelques questions de débutant Encore merci ├á tous @+ Min4moto

oups tu as raison je rectifie le tir de suite :oops: voila c'est fait merci à tous @+

bonjour ├á tous, petite question diététique concernant les collations protéinés ├á prendre le matin et au gouter ├á cause de mon taf, c'est vraiment pa évident de prendre des whey alors je me demandais s'il existait une bonne alternative assez pratique pour garder une collation protéinée sans whey d'avance merci ├á tous