Sport et café

Salut! voilà j'ai 17 ans et je suis habituée à me balader de partout sur ce site mais j'aimerai savoir quelquechose à propos du café: est-il bon ou mauvais de boire un café ou une boisson contenant de la caféine (type ricorée) avant d'aller faire du sport (muscu en salle + un peu de cardio)? Car selon les textes que j'ai lu ils se contredisent!!! Alors je sais plus quoi penser vu que j'adore le café et le ricorée même si j'arrive très facilement à m'en passer, c'est comme un petit plaisir! J'espère que vous pourrez m'éclairez :D !

salut dutch! j'ai oublié de préciser que je suis une fille de 17ans, donc je suis pas sur que cela fasse le même effet que l'on soit une fille ou un mec sur la testostérone! enfin je suis une pro non plus :wink: ...

ben en fait c a fait le meme effet du va avoir des poil au menton :lol: non serieusement ca augmente le testo d a peine c est minime

Ok merci bien!!!! slt2

8) et pas trop sinon ça va te bouffer l'estomac...le café c'est acide.