Publié le 25. Aug 2006
Tous les sportifs doivent le connaitre. Les bondissements (entre autre) dans les gradins peuvent-ils avoir un effet benefique sur l'endurance ou la resistance? Leurs benefices pour l'explosivite ne sont plus a demontrer mais je me poser la question si il etait possible de detourner ces exercices pour avoir un gain en resistance et endurance?
Zito
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Publié le 28. Aug 2006
Je pense que oui car on nous en fait faire au basket!!
Publié le 29. Aug 2006
Ok merci. Au fait mon probleme c'est plutot que, quand je cours une distance mi-longue(1000 metres) a une vitesse superieur a celle que je peut tenir normalement je me retrouve avec les poumons qui brulent et du coup les jambes qui bougent plus. C'est du travail de resistance ca?
