y a t il une heure pour prendre un complément alimentaire?

Bonjour, y a t il une heure pour prendre des complements? j'ai acheté de la poudre protéine, et je me demande si je dois la prendre apres la muscu( j'en fais le soir : 20.30) ou a une autre heure? y a t il une marque mieu? pour le gout, comment faire si je trouve ca ecoeurant? merci de vos lumières

Normalement la posologie est marquée sur la boite de ta proteine, ya pas vraiment de marques meilleures que d'autres car tout individus est different et un meme produit va marcher plus ou moins bien d'une personne a l'autre. Concernant le gout, t'as qu'a changer de prot. jusqu'a ce que tu en trouves une a ton gout.

HELLO

luigi a écrit :
Bonjour,

y a t il une heure pour prendre des complements? j'ai acheté de la poudre protéine, et je me demande si je dois la prendre apres la muscu( j'en fais le soir : 20.30) ou a une autre heure?

y a t il une marque mieu?
pour le gout, comment faire si je trouve ca ecoeurant?

merci de vos lumières

La question sur les protéines, c'est la base, elle a été discutée maintes et maintes fois, ballade toi sur le forum...

hamster a écrit :
Normalement la posologie est marquée sur la boite de ta proteine, ya pas vraiment de marques meilleures que d'autres car tout individus est different et un meme produit va marcher plus ou moins bien d'une personne a l'autre.

Concernant le gout, t'as qu'a changer de prot. jusqu'a ce que tu en trouves une a ton gout.

ah bon ???? donc acheter une protéine chez leclerc 30 euros c est la même qu une optimale à 70 ??? tu me diras il ne doit que y avoir quelques chiffres qui changent (plus de glucides, inexistance de glutamine, pauvre en acides aminés ectect)

bonjour autant je ne pousse pas a la consommation de poudre et complement autant je rejoint le post de musclemania et ne pas laisser dire que tous les aliments se ressemblent. Il y a souvent des produits merdiques a souhaits à pas cher et des biens meilleurs un peu plus couteux, et il faut bien lire les etiquettes y aurait il une difference entre mercedes et skoda ????? bonne journée rémi

...je suis en désaccord avec vous deux... comparé de la proteine leclerc (qui a ma connaissance n'existe pas d'ailleurs, chez carrefour en revanche, il y en a en MDD(je ne sais pas s'il le font toujours)) et une marque et déclaré que l'une est moins bonne que l'autre est un raccourci tres rapide.... On trouve de tout chez les (grandes) marques ,du weightgain,a la proteine enrichi a tout plein de truc en passant par la proteine au soja, 80,90,Whey, lait et oeuf ,certaines obtenu par échanges d'ions,d'autres par mico-filtration,ou les deux ensemble etc......... Pour avoir parcouru maintes étiquettes , j'affirme qu'a contenu identique il est STUPIDE d'acheter plus cher Il est aussi stupide d'acheter des proteines enrichies (en créatine, carnitine,glutamine et que sais je encore....) car il revient moins cher de prendre ses produits séparément.... pour le reste le sujet a déjà été traité retraite sur traité maltraité :mrgreen: mon opinion >> www.letempledelaforme.fr/postt31891.html

Pardon j'ai oublié PARAPHARMACIE de leclerc ............ comparer deux protéines identiques mis à part la marque c'est très con ... si le prix change c est encore plus con ........ on s'en doute !!!!!!! il faut comparer deux whey de composition différente, car si le prix varie c est en fonction de différents facteurs (dosage, qualité, ectect)

MuscleMania a écrit :
Pardon j'ai oublié PARAPHARMACIE de leclerc ............

Justement, il y propose des marques, et non pas des Marques de distributeur..certe c'est 2 ou 3 marques et pas plus (il ne sont pas spécialisé), et 2ou 3 gamme de prot par marque ... et ils ne sont pas les moins chère (pour une marque identique) ,sauf jour de promo -5% avec la carte ... on a pas de le temps d'attente des livraisons a domicile ...bref, j'ai dérapé du sujet -)

il (leclerc and co) depanne, mais ne sont pas les mieux pour faire ses courses.. çà va de soi

MuscleMania a écrit :
il faut comparer deux whey de composition différente, car si le prix varie c est en fonction de différents facteurs (dosage, qualité, ectect)

pourtant il y a souvent (dans le cas de proteine seule et sans ajout de quoique ce soit) peu de différence de composition pour une énorme différence de prix, on paie souvent la marque plus que le contenu...
et j'ai jamais vu la différence de résultats entre la proteine X et la proteine Y...

MuscleMania a écrit :

hamster a écrit :
Normalement la posologie est marquée sur la boite de ta proteine, ya pas vraiment de marques meilleures que d'autres car tout individus est different et un meme produit va marcher plus ou moins bien d'une personne a l'autre.

Concernant le gout, t'as qu'a changer de prot. jusqu'a ce que tu en trouves une a ton gout.

ah bon ???? donc acheter une protéine chez leclerc 30 euros c est la même qu une optimale à 70 ??? tu me diras il ne doit que y avoir quelques chiffres qui changent (plus de glucides, inexistance de glutamine, pauvre en acides aminés ectect)

Dois-je en conclure que tu es en désaccord avec mes propos ?

FROG71 a écrit :

MuscleMania a écrit :
Pardon j'ai oublié PARAPHARMACIE de leclerc ............

Justement, il y propose des marques, et non pas des Marques de distributeur..certe c'est 2 ou 3 marques et pas plus (il ne sont pas spécialisé), et 2ou 3 gamme de prot par marque ... et ils ne sont pas les moins chère (pour une marque identique) ,sauf jour de promo -5% avec la carte ... on a pas de le temps d'attente des livraisons a domicile ...bref, j'ai dérapé du sujet -)

il (leclerc and co) depanne, mais ne sont pas les mieux pour faire ses courses.. çà va de soi

MuscleMania a écrit :
il faut comparer deux whey de composition différente, car si le prix varie c est en fonction de différents facteurs (dosage, qualité, ectect)

pourtant il y a souvent (dans le cas de proteine seule et sans ajout de quoique ce soit) peu de différence de composition pour une énorme différence de prix, on paie souvent la marque plus que le contenu...
et j'ai jamais vu la différence de résultats entre la proteine X et la proteine Y...

ah d'accord tu as entièrement raison ... si tu compares une whey de base avec une autre ... oui c est vrai ... mais souvent la différence de prix justement vient du fait que l une est de meilleure qualité, avec de meilleurs dosages, enrichis de diverses choses (comme tu le dis tout ce qui est créa et autre c est inutile mais tres important pour les vitamines et AA)

hamster a écrit :

MuscleMania a écrit :

hamster a écrit :
Normalement la posologie est marquée sur la boite de ta proteine, ya pas vraiment de marques meilleures que d'autres car tout individus est different et un meme produit va marcher plus ou moins bien d'une personne a l'autre.

Concernant le gout, t'as qu'a changer de prot. jusqu'a ce que tu en trouves une a ton gout.

ah bon ???? donc acheter une protéine chez leclerc 30 euros c est la même qu une optimale à 70 ??? tu me diras il ne doit que y avoir quelques chiffres qui changent (plus de glucides, inexistance de glutamine, pauvre en acides aminés ectect)

Dois-je en conclure que tu es en désaccord avec mes propos ?

oui car tous les suppléments ne se ressemblent pas ...

Surtout que dans mon post j'avais marqué: ya pas vraiment de marques meilleures que d'autres car tout individus est different et un meme produit va marcher plus ou moins bien d'une personne a l'autre. :roll: