Rubrique ALAN83

Smellypapa a écrit :
Personne n'y est a l'abri.

Et pour ALAN83... je sait pas si c'est une subtile insulte vis-a-vis notre esprit sportif mais a se que je sache il y a le respect dans le sport. La tu insinue que par ma tenue je ne suis pas sportif. Bravo continue ainsi.

Je suis "juste" un professionnel du sport.
No comment..!
Fin du dialogue.

Message incompréhensible...Mais pour te répondre, on est sportif ou on ne l'est pas.

Par contre, les jeans dans une salle de sport...Pas top! Une tenue adéquate s'impose dans ce type d'endroits....

La morphologie des mollets est très difficile ├á faire évoluer.. Ceux-ci sont longs ├á développer, notre génétique ne nous aide pas de ce coté-l├á, c'est-├á-dire que certaines personnes auront des gros mollets sans forcément en vouloir, et réciproquement... Bon courage qd meme! )

tu dois choisir une protéine ├á haute teneur en celles-ci. Une 95 fera l'affaire: peu de glucides, 85 ├á 90% de protéines. Quant ├á la marque, la plus chère n'est pas forcément la meilleure. Prendre une milieu de gamme suffira, ton porte-monnaie t'en sera reconnaissant! Et fais surtout attention ├á ton alimentation dans ta perte de poids, et ne néglige pas le cardio! Bon courage!

Il ne me semble pas mal!.. il a l'air robuste... Une barre, des poids et des halteres et c'est parti!!!

cool, te voil├á paré!!!

En effet, il existe des tondeuses pour hommes, comme la Bodygroom de Phillips (40 euros) que j'utilise et qui marche très bien!... En vente en grande surface! :wink:

j'ai fouiné un peu et je l'ai trouvé! ├ºa, c'est fait :D Merci pour vos indications!

Bonjour ├á tous, après plusieurs mois ├á vous lire, je me décide enfin ├á m'inscrire pour, éventuellement et si besoin est, apporter des réponses simples aux néophytes. Et comme je suis toujours ├á l'affut de nouvelles connaissances, ce forum me parait ├¬tre intéressant. J'ai 29 ans, qq années de pratique derrière mois, un Brevet d'Etat d'Educateur Sportif, ainsi que le BNSSA. Je travaille depuis qq années au service des sports d'une collectivité, et donne un coup de main qq heures par semaine ├á la salle municipale de ma ville. 85 kgs pour 1,85m.. Plutot athlétique que bodybuildé, car je pratique plusieurs sports, dont la natation et le volley... Si vous souhaitez plus de renseignements quant ├á ma présentation, n'hésitez pas...Dans le cas contraire, ├á bientot sur le forum! Sportivement.

Je pensais que le profil valait une présentation... J'ignore en revanche o├╣ celle-ci doit s'effectuer?...

Oui tout ├á fait. Mais pour les tablettes de chocolat, n'oublie pas non plus la diététique, sinon tes abdos ne seront jamais visibles!! :D

bonjour, voici comment utliser les sangles... Il n'y a aucun probleme pour serrer les 2 sangles, il faut juste le coup de main http://www.bodybuilding.com/store/gl/neopad.html Perso, j'utilise plus volontiers les crochets pour le SDT, et ils sont géniaux pour les tractions car ils permettent de soulager les avants-bras comme indiqué précedemmment. Sportivement.